sebutkan tahapan dalam melakukan teknik smash

Smash adalah pukulan overhead yang di arahkan ke daerah n antipoda secara menghunjam dan dilakukan dengan keefektifan munjung. Spesies pukulan ini identik bagaikan pukulan mengamati, karena bertujuan bakal mematikan antagonis. Jenis pukulan ini n kepunyaan karakteristik gentur serta  laju shuttlecock bepergian cepat. Jenis pukulan ini membutuhkan kekuatan pada otot tungkai, bahu, lengan dan fleksibilitas pergelangan tangan.

Untuk melancarkan Smash, dapat di lakukan dengan cara stagnan (diam/berdiri) atau dapat juga refleks melakukan lompatan seperti yang dilakukan Lim Swie King ataupun Hariyanto Arbi.

Awalan melakukan smash:

– Perhatikan posisi footwork pada momen akan melakukan smash.

– Tangan, jasmani harus dalam keadaan rileks

– Mulailah dengan lengan yang tak memegang raket menunjuk ke arah shuttlecock provisional lengan yang menyandang raket di angkat, dengan pengkolan ditekuk dan pergelangan tangan tegak sehingga raket berada di atas dan menunjuk keatas

– Pencong bahu pada tangan nan menjawat raket ke arah depan dan ke radiks

– Usahakan sebisa kali (jika tidak berbuat smash loncat) pada saat bahu berputar, secara bersamaan ayunkan suku yang searah dengan raket.

– Temporer hasta di ayun ke depan, lecutlah (tekuk) pergelangan tangan.

– Shuttlecock yang mengenai raket harus mewah di penggalan perdua dengan permukaan raket nan rata. Titik tumpuan harus sedikit di depan.

Lakukan lebih jelasnya silakan simak video berikut ini: