handstand adalah sikap berdiri dengan bertumpu pada

PERBEDAAN
headstand dan handstand privat senam lantai sering menjadi bahasan intern ujian sekolah atau praktik di alun-alun. Senam lantai merupakan usaha senam yang dilakukan di atas matras, di mana gerakannya terdiri dari sikap lilin, guling depan, guling belakang, guling lenting, kayang, loncat harimau, serta headstand dan handstand.

Headstand yaitu sikap berdiri menyungsang dengan kepala berada di bawah dan kedua tangan diposisikan di samping superior misal pijakan. Sedangkan handstand adalah sikap tegak yang bertumpu pada kedua tangan dengan tikungan-siku lurus, serta kedua kaki yang bersampingan dan diluruskan ke atas.

Manfaat gerakan ini pelecok satunya melatih keadilan tubuh, mengalirkan oksigen dan darah ke majikan, memperapat otot, sekali lagi dapat meningkatkan titik api dan konsentrasi. Biar memiliki manfaat nan seimbang, tetap ada perbedaan headstand dan handstand privat senam lantai. Berikut perbedaan headstand dan handstand yang sudah dirangkum Sportstars.id dari berbagai sumber.

Perbedaan Headstand dan Handstand dalam Senam Tegel

Perbedaan headstand dan handstand terletak pada teknik yang digunakan. Lebih jelasnya, berikut pendirian mengerjakan headstand dan handstand dalam gimnastik keramik.

Cara mengerjakan headstand

Terserah dua mandu untuk melakukan gerakan headstand. Permulaan, operasi berdiri memperalat dahi dengan kedua telapak tangan nan bersama-sama membuat segitiga sama kaki sisi. Adapun cara melakukannya:

• Buat dasar segitiga sama sisi antara kedua tangan dan jidat.
• Awak dalam posisi meleleh dan kedua ujung kaki n domestik keadaan harfiah.
• Kedua kaki menjorokkan anggota badan ke depan secara perlahan.
• Sembari menjaga keseimbangan fisik, sanggang kedua kaki alun-alun-pelan ke atas. Kaki boleh dinaikkan secara bergantian atau bersamaan.

Follow Berita Sportstars di
Google News